Ejercicio

¿Por qué el ejercicio mejora el estado de ánimo? La explicación desde la evolución y el cerebro

El ejercicio no solo fortalece los músculos: también transforma el cerebro. Descubre por qué la actividad física reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y favorece la salud mental desde la perspectiva de la evolución humana y la neurociencia.