Hábitos

¿Cómo se forman los hábitos? La ciencia detrás de nuestras acciones diarias

Desde lavarte los dientes hasta revisar el móvil sin darte cuenta, gran parte de tu vida está gobernada por hábitos. Descubre cómo se forman, por qué el cerebro los crea y cómo puedes utilizarlos a tu favor para construir una vida más consciente.